Waarom gebeurt dit?
Langzamer uitademen kan het lichaam helpen terugschakelen, maar jonge kinderen hebben speelse taal nodig.
Wat kun je op dit moment doen?
Kies één kleine route. Je hoeft het niet perfect te doen; je kind heeft vooral voorspelbaarheid en jouw rustige herhaling nodig.
- Doe het voor.
- Maak het kort.
- Gebruik een beeld zoals draak of ballon.
- Forceer niet.
Korte zinnen die je kunt gebruiken
Zinnen mogen simpel zijn. Juist dat helpt wanneer je kind overspoeld is.
- Blaas als een draak.
- Ruik aan een bloem, blaas een kaars uit.
- Hand op je buik.
- Tel samen tot vijf.
Wat helpt vóór het volgende moment?
Oefen hulpmiddelen op rustige momenten. Dan zijn ze bekender wanneer het spannend wordt.
- Oefen buiten driftbuien.
- Koppel aan een kaartje.
- Gebruik dezelfde oefening vaak.
Wat helpt na afloop?
Na afloop is herstel belangrijker dan een lange preek. Houd het kort, concreet en verbindend.
- Vraag niet of het perfect ging.
- Benoem dat het lijf rustiger werd.
- Bewaar de oefening voor later.
Verder lezen
Alle artikelenVeelgestelde vragen
Is dit normaal bij peuters en kleuters?
Grote gevoelens en driftbuien komen vaak voor bij jonge kinderen. Kijk vooral naar veiligheid, frequentie, herstel en of je kind ook rustige momenten heeft.
Moet ik veel uitleggen op het moment zelf?
Meestal niet. Tijdens grote emoties komen lange zinnen vaak niet binnen. Korte woorden, nabijheid en een duidelijke grens werken praktischer.
Wanneer is extra hulp verstandig?
Zoek hulp als veiligheid in gevaar komt, gedrag extreem vaak voorkomt, je je zorgen maakt over ontwikkeling of als jij als ouder uitgeput raakt.
Vervangt dit professionele hulp?
Nee. Deze informatie is algemene opvoedhulp voor thuis en vervangt geen advies van huisarts, jeugdarts, CJG of andere professional.